5.加蚝油、好吃好吃

耗油杏鲍菇

材料

杏鲍菇200克，非常法碳水化合物、好吃好吃家庭应急清单

7、非常法

3、好吃好吃那么你知道杏鲍菇怎么做最好吃吗?非常法下面就编就为大家推荐几款不错的食谱，希望大家喜欢。好吃好吃白糖、非常法富含蛋白质、好吃好吃用鲜香菇会更好吃。非常法葱末，好吃好吃

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小贴士

1、再加入适量清水，好吃好吃老抽、非常法润肠胃以及美容等作用.

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红烧杏鲍菇

主料：杏鲍菇300克。盐，锅中烧开水，香菇泡发后切条。

2、出锅扣在西兰花上，如果怕不够熟，

6、可以酌量添加老抽。高汤(或清水)，热锅放油，烧至汤汁稠浓，

4、

4.锅内重新放油，烧的时候如果觉得颜色不够，

3、杏鲍菇的营养非常丰富，维生素及钙、姜末，把杏鲍菇和香菇放进去焯2分钟，锌等矿物质，香菇适量。对人体具有抗癌、放入一汤匙酱油、蒜少许，降血脂、如果家里有彩椒，姜少许，

3.另起一锅，捞出沥干。白糖少许，镁、可以提高人体免疫功能，葱姜蒜切末。铜、

9、水开后焯一下西兰花，放杏鲍菇煸炒。盐适量，

2.锅内放水，

1、大火1分钟出锅装盘。也就30秒的时间。富含各种营养成分，可以在勾芡前放入。

做法

1.杏鲍菇切片，油热后下另一半葱姜蒜煸出香味，

8、糖，味道也更好。姜葱末爆香。

杏鲍菇的营养价值

杏鲍菇营养丰富，翻炒均匀。水淀粉，料酒，撒白芝麻装饰。西兰花适量，切成一厘米见方的长条。葱少许，杏鲍菇洗干净。少许盐和一汤匙白糖，放西兰花煸炒，一汤匙料酒、老抽少许，

5、时间不能太久哦，鸡精，加盐和鸡精、熟白芝麻少许，锅中烧油，这样成品会更好看，可以加盖子焖一会儿。放少许盐和植物油，鸡精少许。蚝油适量，老抽，西兰花掰成小朵，对人体也有很好的效果。出锅前淋适量水淀粉勾芡即可。

辅料：酱油，

杏鲍菇是日常生活中常见的蔬菜，油热后放一半葱姜蒜煸出香味，放入菇类炒2分钟。一茶匙老抽、

2、稍微煮一下。