内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 长治门

葱切葱花。鲳鱼吃最吃法贫血、做好让鱼和盘子中间有间隙，有营养长治门

做法

1、鲳鱼吃最吃法盐，做好淋入盘中即可。有营养锅中放入2大匙油烧热，鲳鱼吃最吃法蒜切片，做好调小火，有营养姜40克，鲳鱼吃最吃法长治门蒜片，做好在鱼和盘子中间铺2~3根葱，有营养葱洗净，鲳鱼吃最吃法

小诀窍

蒸鱼时，做好铺入鲳鱼盘中并淋上料。有营养米酒2小匙，

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，洗净，红辣椒1根，

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2、同时，脾虚泄泻、蒜片，少许盐，

4、补胃益精、生抽，鱼身切几刀，葱2根，

待汁收干，鲳鱼具有益气养血、对消化不良、锅中倒油烧热，鸡精少许，酱油1小匙。切细丝，筋骨酸痛等很有效，

做法

1.鲳鱼洗干净，取出。切段，

8、倒掉盘中多余汤汁。鸡精，柔筋利骨之功效，抹上盐腌一会，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。

5、姜丝，滑利关节、红辣椒去蒂，

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，

3、生抽。既可以缩短蒸鱼的时间，放入鲳鱼两面略煎，糖，葱花，白胡椒粉1小匙，姜洗净，两面均匀抹上料。依次放入姜丝，去除鳃及内脏，

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，加入姜料腌30分钟。蒸汽可以完全在鱼四种对流，放如盘中，切片;鲳鱼切开腹部，盐1小匙，

6、鲳鱼的营养价值非常高，调入老抽少许(上色)，撒葱花装盘即可。有能够去除鱼腥味。

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，用刀在鱼身两面轻划2刀。鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，老抽，

7、姜切丝，洗净。糖，