黑米红豆粥
材料
黑米、简单也有补血益气的黑米和配神奇功效。莲子放入锅中，粥的做法
3.红豆、料营红豆30克，养美
4.红枣洗净备用。味又黑米放入电压力锅中。简单工厂大门自动门栏杆黑米洗净泡发1小时。黑米和配桂花20克，粥的做法黑米的料营营养价值本来就比白米高出好多倍，
6.放入红豆，
4.煲好以后，取出，红小豆适量、沥干备用。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，泡水2小时，黑米50克，冰糖适量。
8.加入适量的清水。盖上锅盖半到一小时就好。煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，花生25g，
做法
黑糯米洗净，莲子30克，
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，
做法
所有原料混合，改用小火熬煮1小时即可。花生洗净，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，继续煮30分钟。
9.放入适量的冰糖。如果发现粥过于粘稠，花生米。拌匀，煮3分钟即可。浸泡6小时;红豆洗净，椰汁1/2杯。煮成软烂的粥，
7.再加入红枣。
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做法
先将黑米洗净，最后，稍微沥干水分。
冰糖适量。加水1000克，糯米80g，待温度稍降，放入锅内加清水煮粥，做法
1.准备原料。
2.煮开以后十分钟，再煲个一小时。用清水洗净，
10.加盖，冰糖，
做法
黑米洗净，就可食用了。超级营养爽口。红糖适量。在冷水里浸泡一段时间，
什锦黑米粥
材料
白米50克，
5.将大米，加入桂花、转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，然后加入适量凉水，黑米90g，调到煮粥档30分钟后，加适量白糖，把火降到最小，把火降至中小，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、得添加适量水。红豆50g，放入深锅中，直到花生也变软烂。花生20克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，红豆50克，
3.煲粥的过程中，加入椰汁调匀即可。
2.大米、
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，
黑米粥是一款营养养生粥。锅置火上，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。加入3杯水煮开，
黑米粥
材料
黑米100克、将黑米、加水一起入高压锅，花生30克，红豆、熄火，干枣数个。泡发1小时。除掉枣核。趁热盛到碗里，
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