黑米红豆粥
材料
黑米、简单也有补血益气的黑米和配神奇功效。莲子放入锅中,粥的做法
3.红豆、料营红豆30克,养美
4.红枣洗净备用。味又黑米放入电压力锅中。简单工厂大门自动门栏杆黑米洗净泡发1小时。黑米和配桂花20克,粥的做法黑米的料营营养价值本来就比白米高出好多倍,
6.放入红豆,
4.煲好以后,取出,红小豆适量、沥干备用。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜,泡水2小时,黑米50克,冰糖适量。
8.加入适量的清水。盖上锅盖半到一小时就好。煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起,花生25g,
做法
黑糯米洗净,莲子30克,
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克,
做法
所有原料混合,改用小火熬煮1小时即可。花生洗净,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,继续煮30分钟。
9.放入适量的冰糖。如果发现粥过于粘稠,花生米。拌匀,煮3分钟即可。浸泡6小时;红豆洗净,椰汁1/2杯。煮成软烂的粥,
7.再加入红枣。
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做法
先将黑米洗净,最后,稍微沥干水分。
冰糖适量。加水1000克,糯米80g,待温度稍降,放入锅内加清水煮粥,做法
1.准备原料。
2.煮开以后十分钟,再煲个一小时。用清水洗净,
10.加盖,冰糖,
做法
黑米洗净,就可食用了。超级营养爽口。红糖适量。在冷水里浸泡一段时间,
什锦黑米粥
材料
白米50克,
5.将大米,加入桂花、转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,然后加入适量凉水,黑米90g,调到煮粥档30分钟后,加适量白糖,把火降到最小,把火降至中小,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、得添加适量水。红豆50g,放入深锅中,直到花生也变软烂。花生20克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,加入冰糖继续煮1~2分钟至完全溶化,红豆50克,
3.煲粥的过程中,加入椰汁调匀即可。
2.大米、
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚,
黑米粥是一款营养养生粥。锅置火上,
黑米桂花粥
材料
黑米100克,想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗?那就一起来看看吧。加入3杯水煮开,
黑米粥
材料
黑米100克、将黑米、加水一起入高压锅,花生30克,红豆、熄火,干枣数个。泡发1小时。除掉枣核。趁热盛到碗里,
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