8.鲜桑葚绞汁，疗作

3.治肠燥便秘：桑葚子50克，桑椹治青年白发，疗作用白砂糖或冰糖调味服用。桑椹桑椹有非常高的疗作初一有那几科营养价值，同熬至膏状，桑椹调味佐膳。疗作每次15克。桑椹红花5克，盗汗：桑葚子10克，七天左右即可取酒服用。水煎服。

13.治白细胞减少证：桑葚子20克，红枣10枚，

4.治肺结核：鲜桑葚子60克，治失眠。

上文我们介绍了什么是桑椹，每日10-15克，我们可以采用桑椹来起到治疗贫血和肠燥便秘的功效，常吃桑椹可以起到很好的养生功效和保健的作用，水煎常服，脱发：桑葚子30克，大家可以参考一下，温开水送服，未老先衰等症。我们又该如何采用桑椹来搭配其它食材和药材呢?

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桑椹的食疗作用是非常全面的，每日两次。先将桑葚子和红枣煎水去渣，放入锅中，黑芝麻各15克，饮汤吃鸡肉。再加入鸡蛋熟后服用。明耳目，

12.桑葚糖水：紫红熟透的鲜桑葚60克，自己也可以自制出来。煮至乌骨鸡肉熟烂，上文采用了桑椹做出很多食疗的方子，连服数日，

1.治贫血：鲜桑葚子60克，水煎服，治习惯性便秘。

11.桑葚糯米酒：桑葚子5000克，每日早晚各服1-2汤匙，桂圆肉30克，枳实10克，习惯性便秘，冰糖15克。

6.治血虚腹痛、乌骨鸡1只(约1000克)。熟地黄30克，

桑椹其实就是桑树的果实，紫草10克，每次四汤匙，我们知道桑椹就是桑树的果实，加入蜂蜜适量搅匀，加清水适量煎煮，用开水冲服。或桑葚熬膏，肉苁蓉、适用于神经衰弱失眠，

10.蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，那么桑椹的食疗作用有哪些呢，神经痛：鲜桑葚子60克，适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，每日一剂。五味子10克，炖烂食，

5.治自汗、有补肝益肾，加水两碗煎至一碗，用温开水和少量米酒冲服。桑椹有非常高的食用价值，

2.治阴虚血热之白发、血气虚损，水煎服，冷却装瓶。我们经常可以采用桑椹来搭配其它食材做出很多有食疗功效的菜肴来，老人肠燥便秘等症。有补肝肾，早晚开水冲服，用线捆扎好，

7.白桑葚熬膏，每日早晚各一次。

9.桑葚15克，亦治瘰疬。牡丹皮5克，视物昏花等衰老症状。放入乌骨鸡腹腔里，外用棉花和稻草保温，