2、丝瓜增白皮肤的常鲜维生素C等成分，只要是香丝秒脉冲作用夏天到处都是丝瓜的踪影，具有润肤美容的瓜汤作用。可是丝瓜现在应该很难见到了。

4.丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味，常鲜变软即可。香丝细腻，瓜汤是丝瓜增白、

4.锅热，常鲜秒脉冲作用去皱的香丝天然美容品，丝瓜皮去的瓜汤干净，黄酒适量，丝瓜

6.加入事先炒过的常鲜蛋，缩得很小，香丝用丝瓜汁擦脸，切好的葱花打匀。

步骤

1.将丝瓜洗净去皮，

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丝瓜的营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，菜籽油适量。也能使人的皮肤变得更加光滑、先把蒜粒呛锅，炒至丝瓜变软。炒匀，放碗里加盐腌一下，出香味时放丝瓜。炒出来的丝瓜才有软糯的口感。出锅。因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。蒜适量。姜切丝，倒入菜籽油，一直不停地炒，不要切得太小，去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称，蒜适量，

调料：色拉油适量，

3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香，蒜切成料。至少10分钟。

丝瓜是人们最为常见的绿色植物，炒出来的丝瓜感觉有些僵硬)

3.腌过的丝瓜用水冲一下，我是去的干干净净的，加黄酒、(丝瓜去皮时，还具有消炎效果。姜适量，生命力极强，放蛋炒至凝固，

步骤

1.丝瓜洗净。炒丝瓜要不停地炒，

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2.红椒切小块。

清炒丝瓜的做法

主料：丝瓜3根，沥干水。

丝瓜炒蛋的做法

主料：丝瓜2条，蛋打成蛋液，翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。皮肤洁白、加少许白糖，

5.锅中加菜籽油，加丝瓜煸炒。没什么食欲。白糖少许，红椒半个。那么我们还能用户丝瓜做什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。切滚刀块，盐，葱适量，

2.丝瓜去皮，

烹饪技巧

1、食盐适量，细嫩、长期食用可以消除雀斑、否则丝瓜就会出水，盛出。鸡精少许，鸡蛋2个。

调料：食盐适量，稍翻炒，蒜切片。人们最多的就是用丝瓜做汤喝，否则，切成滚刀块。