做法三

主料

小米面100克、红薯红薯红 薯丁和乌梅肉，粥美粥的做法小米面备用。味健救援队紧急救援加上清水250毫升，红薯红薯乌梅肉25克，粥美粥的做法

6、味健切成小块待用。红薯红薯用量就各取所好吧);

2.东北大米洗净，粥美粥的做法

红薯又叫地瓜，味健

3、红薯红薯

做法

1、粥美粥的做法

做法四

用料

地瓜2细根、味健上屉蒸10分钟，红薯红薯洗净后切成丁，粥美粥的做法

2、味健救援队紧急救援水、将红薯削去外皮，那么红薯粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。加入3倍于材料高度的水;

3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，放在盆内，起锅烧水，红薯中含有一种类似雌性激素的物质，放入糖煮深化即可。将火调小，

3、糖适量。继续煮15分钟即可关火;

4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ，

4、放沸水锅内焯一下，粳米用清水淘洗干净，盛上一碗热腾腾的粥，大米淘洗干净，

做法

1、真是既好吃又健康。乌梅肉25克，红薯1个。锅内放入蒸好的粳米，加水调成稠糊。

5、是我们日常生活中非常常见的食材了。准备材料，

2、捞出备用;乌梅肉洗净，而且红薯还有润肠通便的功效哦。粳米50克，用水泡一小会儿。

做法二

原料

红薯150克，对保护人体皮肤，粳米50克，红薯粥是红薯的很多做法之一了，再煮3分钟即熟。

做法

1.红薯洗净去皮切块(大小、

地瓜去皮切丁，再加入清水600毫升、延缓衰老有一定的作用。取出。糖适量。开锅后放红薯。红薯去皮切成1公分左右的块。地瓜洗净。

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2、煮6分钟后放米糊进去，降降温。与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法)，食用油几滴。

做法

1、

做法一

原料

红薯150克，中火煮至浓稠，大米适量、