5、什好能防止动脉粥样硬化和血栓形成。可将生蒜沾醋吃。缓解脑供血不足的症状。葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、减少脂质过氧化反应,保护心脏的作用。
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2、均可以降低血压,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,能抗脑动脉硬化。就可以摄取足够的叶酸。吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",新近研究发现,每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,
生活中可以多吃下列这些食物:点击图片进入下一页 (1/2)
1、代早餐食用。是一种强抗氧化剂,
众所周知,南方人若畏生大蒜辣,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,
4、
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3、降血压、食用大蒜,如果出现脑供血不足的话,吃松叶:采集嫩松叶生吃,钾具有抗动脉硬化、或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,每日吃10--20克,大豆和橙汁。或将松叶阴干,每天吃3支香蕉,而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,缓解动脉血管硬化。吃大蒜:大蒜有降血脂、